Вы сейчас просматриваете Какую рыбу можно давать ребенку

Какую рыбу можно давать ребенку

Какую рыбу можно давать ребенкуРыба – достаточно питательный и важный продукт. Особенно она необходима, когда организм только начинает развиваться и нуждается в большом количестве микроэлементов и белков, которые могли бы без особого труда быть приняты организмом. В данной статье мы рассмотрим, какую рыбу можно давать ребенку.

Наиболее важное свойство рыбы после питательности – содержание витаминов способствующих развитию скелета, съеденная грудничком рыба, в дальнейшем послужит страховкой от многих заболеваний.

Если пищеварительная система вашего малыша не отличается силой и выносливостью, устраивайте ей «выходные дни» в которые будете давать ребёнку рыбу. Она на столько просто перерабатывается, что пищеварительная секреция, в сравнении с обычной белковой пищей, практически не будет нагружаться, при этом принимая такое же количество микроэлементов.

Если вы выйдете на рынок или в магазин, то обязательно столкнётесь с проблемой выбора сорта и состояния рыбы. Само собой лучше избегать мороженой рыбы, но если выбора особого нет – ничего страшного не случится, просто она не такая полезная. Что касается сорта – наиболее желательна речная рыба. Естественно старайтесь выбрать наименее костлявую, к пользе это не относится, но может быть опасно.

Морская рыба богата йодом, поэтому её ни в коем случае нельзя избегать, это положительно скажется даже на иммунной системе.

И так, перечислим, какую рыбу можно давать ребенку, будучи уверенными в пользе и безвредности: лосось, карп, окунь (любой), хек (имеет очень мало костей, что достаточно удобно), судак. Возможно это не весь список, но большая часть других сортов попросту будут не в полной мере усваиваться, при этом серьёзно нагружая пищеварительный тракт.

Если вашему чаду рыба придётся по вкусу, имейте в виду – перебарщивать не стоит. Ещё с советского времени до двухгодичного возраста врачи советовали не давать малышу более ста граммов трижды за десять дней, то есть раз в три дня.

ВНИМАНИЕ! Опасайтесь сомнительных «точек» на стихийных рынках, рыба, продаваемая в таких местах, может быть выловлена где угодно.

Похожие статьи:

  1. Полезен ли сыр с плесенью

Altay Premium

Каким Вы видите свое идеальное путешествие в самое сердце Горного Алтая? Уединенный отдых в окружении чарующих Алтайских рек, озер, гор и лугов? Паломничество с прикосновением к шаманской культуре? А может, цель Вашей поездки заключается в том, чтобы добыть бесценные охотничьи трофеи, которыми богата местная земля. Во время отдыха на Телецком озере или на курортах Altay перед Вами откроются все грани свободы. Не ограничивайте себя рамками одной идеи, а прислушайтесь к своему сердцу! А мы в

Добавить комментарий