5 главных вопросов про насморк и средства от насморка
Простуда – самое распространенное инфекционное заболевание. Взрослые получают его в среднем 2 – 4 раза в год. А дети от 6 до даже 12 раз! Пока в разгаре сезон простуд, стоит побороться за повышение иммунитета. Как укрепить ослабленный организм? Как эффективно бороться с насморком? Что делать, если у вас рецидивирующая простуда? Узнайте о домашних средствах от насморка!
Содержание:
Что такое простуда? Какие средства от насморка использовать
Осенне-зимний сезон можно официально считать открытым. Чем ниже температура, тем чаще у людей появляется насморк. Субфебрильная температура и кашель. Простуда является наиболее распространенной инфекцией верхних дыхательных путей. Они могут быть вызваны сотнями различных вирусов. Поэтому есть определенная вероятность того, что мы будем болеть несколько раз в год. А повторяющиеся простуды станут нашим осенне — зимним кошмаром.
Простуда обычно начинается с боли в горле или насморка. Симптомы наиболее выражены на 2–3-й день болезни и проходят спонтанно в течение 7–14 дней. Инфекция обычно поражает все верхние дыхательные пути, включая околоносовые пазухи, нос, горло и гортань, а часто и конъюнктиву. Некоторые симптомы, такие как кашель, могут сохраняться до 3 недель после болезни, что особенно характерно для курильщиков.
Желтый насморк – простуда или грипп?
Иногда очень трудно сказать, имеете ли вы дело с вирусом гриппа или простудой.
Или это ангина? При простуде температура тела обычно повышается незначительно. При ангине или гриппе болезнь обостряется внезапно. И симптомы могут появиться уже через несколько часов после заражения.
Грипп часто сопровождается температурой выше 38,5 °С, ознобом, болью во всем теле. Насморк может появиться только через несколько дней после начала инфекции. При ангине отмечается покраснение и сильная болезненность в горле. Затрудняющие свободное глотание. А при простуде могут сочетаться различные симптомы. Обычно возникающие одновременно, умеренной интенсивности — отек носа, насморк, раздражение или сухость в горле и слабость, субфебрильная температура.
Многие считают, что гнойный зеленый насморк всегда означает простуду. Желтые выделения из носа могут появляться при многих типах респираторных инфекций. Синуситах и даже ушных инфекциях, которые не лечатся должным образом. Желтый насморк также может сигнализировать об ингаляционной аллергии. Хотя чаще всего при реакции на пыльцу выделения водянистые и прозрачные.
Какие средства от насморка помогают при простуде?
Лечение простуды заключается в снятии дискомфорта. Речь тогда идет о симптоматическом лечении. Однако никакого «чудодейственного средства» еще не придумали. Хотя мы не можем сократить продолжительность симптомов, существует множество лекарств, которые эффективно уменьшают симптомы, пока наша иммунная система борется с вирусом. Стоит иметь в виду, что антибиотики при вирусных инфекциях малоэффективны и применять их нет смысла.
Как насчет лечения насморка и инфекции?
Симптоматическое лечение при простудных заболеваниях заключается в обильном питье при лихорадке, отдыхе, сне и щадящем образе жизни. Полезны препараты эхинацеи. Особенно комплексные и спиртовые экстракты, так как они сокращают продолжительность симптомов в среднем на 1,5 дня. Также рекомендуется использовать пастилки, содержащие более 75 мг цинка в сутки.
При появлении сильного зеленого насморка облегчение оказывают деконгестанты носа и придаточных пазух. А также изотонический или гипертонический назальный раствор NaCl. Капли от насморка применяют согласно инструкции. При слишком длительном применении могут вызвать гипертрофию носа или медикаментозный ринит. В случае сухого кашля можно попробовать соответствующие сиропы. Аптечные или приготовленные самостоятельно, чтобы помочь увлажнить слизистую горла.
Когда лихорадка превышает 38-38,5°С, помогут препараты для снижения температуры тела на основе парацетамола или ибупрофена. Не снижайте температуру, когда она ниже 38°С – так вы позволите организму создать естественный защитный барьер от бактерий и вирусов и укрепите свой иммунитет.
Как бороться с насморком? Узнайте о домашних средствах от насморка
На самом деле почти в каждой семье есть свои надежные средства от насморка и заложенности носа. Мед, лимон, имбирь, сок малины, чеснок, протирание ног спиртом, витамином С, ингаляции при простуде – вот самые популярные методы как профилактики, так и лечения этого недуга.
Зеленый или желтый насморк – не перегревайтесь
Не все вышеперечисленные методы приносят ожидаемый эффект, но сочетание нескольких методов одновременно может дать хотя бы временное облегчение.
Когда вы чувствуете, что ваше тело начинает заражаться, ваше тело болит и у вас озноб, вы часто принимаете теплые ванны.
Помните, однако, что купание в горячей воде и пребывание в помещении с повышенной температурой способствует раскрытию сосудов и, следовательно, выходу микроорганизмов в организм.
При появлении желтых выделений из носа убедитесь, что помещение хорошо проветривается. Часто меняйте постельное белье и полотенца, особенно то, которым вы вытираете лицо. Часто мойте руки и поддерживайте температуру в помещении ниже 20°С. Зимой и осенью не отказывайтесь от прогулок. Прохладный воздух сужает наши сосуды и ускоряет заживление.
Домашние средства для лечения насморка – здоровое питание
Правильно сбалансированное, разнообразное и легкоусвояемое питание – залог более быстрого выздоровления. Как лечить себя едой? Как насчет насморка? Даже если у вас может быть заложен нос, когда вы простужены, и вы чувствуете меньше вкуса и запаха, не отказывайтесь от интенсивного добавления приправ в пищу. Травы и натуральные специи считаются во многих культурах средством от насморка и антибиотиками прямо из природы. Имбирь, куркума, хрен, острый перец помогают вывести бактерии из организма и обеззаразить его изнутри.
Для повседневного питания выбирайте легкоусвояемые и теплые блюда. Чтобы уменьшить насморк, вы можете приготовить теплые и питательные супы, которые еще больше увеличивают выработку слизи и способствуют очищению носовых выделений. Когда простуда сопровождается отсутствием аппетита или тошнотой, замените жирные, тяжелые блюда вареными овощами, кислыми и характерными фруктами и соками, не раздражающими горло.
Укрепление иммунитета
Поскольку профилактика лучше лечения, в первую очередь сосредоточимся на укреплении иммунитета. Это можно сделать тремя способами:
- закалить тело
- увеличить физическую активность
- изменить климат
Или объединить все вместе и устроить настоящий« День здоровья » в санатории «Марьин остров».
Живите активно, будьте счастливы, питайтесь правильно. Это сжатый рецепт здоровья, о котором стоит помнить в холодное время года. Помните, что лучшими последствиями лечения от насморка и простуды будут массированные действия: смена климата, диеты, физические нагрузки и закаливание тело.
РЕКОМЕНДАЦИЯ МАРЬИНОГО ОСТРОВА: Грипп первые симптомы и лечение, причины
Каким Вы видите свое идеальное путешествие в самое сердце Горного Алтая? Уединенный отдых в окружении чарующих Алтайских рек, озер, гор и лугов? Паломничество с прикосновением к шаманской культуре? А может, цель Вашей поездки заключается в том, чтобы добыть бесценные охотничьи трофеи, которыми богата местная земля. Во время отдыха на Телецком озере или на курортах Altay перед Вами откроются все грани свободы.
Не ограничивайте себя рамками одной идеи, а прислушайтесь к своему сердцу! А мы в
Народное здоровье предложит Вам все возможности для того, чтобы Вы смогли отдохнуть и подлечиться с максимальной пользой и удовольствием.